탈모에 좋은 음식과 영양제 총정리
현대인이 제일 스트레는받는 탈모, 탈모는 어쩔 수 없는 현상이지만 작은 노력으로 예방할 수 있습니다. 오늘은 탈모에 좋은 음식과 영양제를 알아보도록 할게요 탈모에 좋은 음식과 영양제 탈모에 좋은 음식 단백질 모발은 단백질로 구성되어 있으므로, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 단백질이 풍부한 음식으로는 고기, 생선, 계란, 콩류, 두부, 견과류 등이 있습니다. 비타민 비타민 A, B, C, E, K는 모발 성장과 건강에 필수적인 영양소입니다. 비타민 A가 풍부한 음식- 시금치, 당근, 토마토, 브로콜리 등이 있습니다. 비타민 B군이 풍부한 음식- 돼지고기, 닭고기, 녹색잎채소, 견과류 등이 있습니다. 비타민 C가 풍부한 음식- 딸기, 오렌지, 키위, 브로콜리 등이 있습니다. 비타민 E가 풍부한 ..
2023. 9. 3.
탈모는 왜생기는걸까?
탈모는 성별, 나이를 떠나 많은 분들이 고통받고 있죠 도대체 왜 생기는 건지 탈모의 원인과 증상에 대해서 알아보고 치료방법까지 알아보도록 하겠습니다. 탈모의 원인과 증상 예방 및 치료 방법 탈모는 머리카락이 빠지는 현상으로, 성별, 연령, 유전, 호르몬, 스트레스, 영양 결핍, 약물 부작용, 질병 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 탈모의 원인 탈모의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 유전적 원인 탈모는 유전적 요인이 가장 큰 원인 중 하나입니다. 부모가 탈모가 있다면 자녀에게 탈모가 생길 가능성이 높습니다. 환경적 원인 탈모는 환경적 요인에도 영향을 받을 수 있습니다. 스트레스, 영양 결핍, 약물 부작용, 질병 등이 탈모를 유발할 수 있습니다. 탈모의 증상 머리숱이 줄어듦 탈모 부위가 넓..
2023. 9. 2.
